职场减压方法大曝光

　　院长黄绍光在面对记者采访时说：如今，职场渐渐的成为了无数办公人员的第2个家，人们除了重视身体本身的健康外，不少企业开始重视员工的心理健康，有的甚至备有独立的员工心理咨询室，其中重要的功能是帮助员工缓解压力。

　　那么在员工心理咨询中，如何帮助员工缓解他们的压力，让他们在自己的工作岗位上发挥出较大的功效呢?

　　首先，要告诉员工发展方向。公司用不同的方式告诉员工发展方向，让员工看到自己的发展前景。从某种角度讲，职业计划应着重于实现员工心理上的成功，而不一定需要晋升。个人和组织的职业不是独立、有差异的。如果一个人的职业计划不能在组织内实行，那么这个人迟早会离开这家企业。因此，企业应在职业计划方面帮助员工，从而使双方的需要都能得到满足。

　　其次，要增加精神奖励。提高物质奖励自然皆大欢喜，但对于因实力不济而力不从心的中小企业来说，精神奖励同样也能达到良好效果。记住，一句祝福的话语，一声亲切的问候，快速有力的握手都将使员工终生难忘，并甘愿为你效劳一辈子。

　　第三，营造良好的工作环境。良好的工作环境是留住人才的关键，并且良好的办公环境一方面能提高员工的工作效率，另一方面能员工们的身心健康。

　　总之，让员工不负心理压力，轻松地投入工作，是员工的身心健康和企业发展的基本的条件之一，所以了解并运用正确的控制方法是进行管理所必要的。

　　侯院长说：心理咨询中可以运用的这些方法帮助员工缓解压力，将更多的精力和能量投入到工作中。并强调员工的心理健康对一个企业来讲很重要，尤其是当员工出现心理问题时，作为企业也有责任助其接受心理咨询，恢复心理健康。一定要足够的重视。

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