中老年人应该怎么注意防止静脉曲张

　　据调查发现，静脉曲张的患病人群除了一些办公室白领外，中老年人患上静脉曲张的人数也是挺多的，所以大家必须引起足够的重视，接下来就由医生为大家介绍中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?希望下面的介绍对您有一定的帮助!

　　中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?

　　中老年人是静脉曲张的高发人群，他们静脉曲张的致病因素之一是静脉壁和瓣膜的退化，在日常生活中，洗澡水的温度也不宜超过四十摄氏度，温热即可。可以在洗澡时用凉水冲洗小腿，促使小腿静脉存在收缩趋势，延缓静脉壁和瓣膜的退化。

　　晚上睡觉的时候，可以将腿部垫高30度左右，使其高于心脏平面，这样有助于血液回流，也可缓解一天的劳累。也可以采取“返老还童”的方法，即像婴儿那样用四肢爬行，每天坚持10分钟左右也会收到非常好的效果。

　　中老年人应该怎么注意防止静脉曲张?通过上文的介绍，大家应该有所了解，希望大家应多多关爱中老年人健康，如果您还想要了解更多的内容，请在线咨询的医生，就有医生与您在线一对一交流。