医生介绍前列腺炎的预防方法也很重要!

医生介绍前列腺炎的预防方法也很重要!前面我们已经讨论了前列腺炎的症状与治疗方面的话题，虽然患了前列腺炎的方法就是治疗，但是在这里我们的医生还是要提示一下广大的男性朋友，为了避免前列腺炎带来的痛苦做好前列腺炎的预防方法也很重要。

在预防前列腺炎中，关键的是要养成一个出色的存活习惯，企望您都能做到。

一、不喝酒：即使是在节假时期偶然必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物：安插好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早上起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更方便。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来动作动作。

五、适量准备：做到“五三七”，五：每周至少准备5次;三：每次准备得30分钟以上;七：每次准备后，安分心跳次数加上年龄要达成每分钟170次。

六、 卫生：每天晚上都洗快速下身。

七、勿过劳，免着凉：调整好劳作、存活节律，劳逸捏合，禁忌越格困乏。要遵照气温的变化适时地增减衣服，禁忌着凉。

八、 大便流利：每天按时排便，过去饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量动作，遇有便秘时要如期治疗。

九、 不住情绪痛快：做到光明豁达，如期排解指导的毒性念头。

十、过有客观的、尽责任的性存活：性存活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性存活第二天没有困乏为宜。

以上就是曙光医院的医生为您介绍的前列腺炎的预防方法，希望您谨记，对于性生活可能也是很多人关系的问题，你那么，前列腺炎患者按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。只要大家注意以上的这十种预防前列腺炎的方法，相信前列炎会离大家远远的。

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