怎么预防前列腺炎有什么办法？

医生介绍：25-50岁的男性中，有60%以上的男性都因为久坐不动、熬夜、吸烟、酗酒等各种原因而患上前列腺炎，前列腺炎发病率已跃居当今社会几大高发男科疾病之首。前列腺炎给患者的正常工作、学习带来了巨大影响，患者长期忍受尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿滴白、尿无力、尿分叉、小腹坠胀!怎么预防前列腺炎有什么办法?

在平时的生活中，应该注意以下几点：

1、注意个人卫生，经常清洗下身;性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。

2、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。

3、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

4、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。

5、.避免食用刺激性食物;少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

重庆曙光男科医院医生表示预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。 如果您还有疑问之处，想了解更多前列腺炎的相关知识，欢迎免费或者拨打免费咨询电话：023-86860999 

责任编辑：欧也