冬季怎样预防前列腺炎?

冬季怎样预防前列腺炎?医生指出：冬季的确是个前列腺炎的高发时期，冬季寒冷，勤于锻炼的人少了，吃香喝辣的人多了，打麻将的的人多了，每天洗澡的人少了，于是是前列腺炎的高发期又到了。那么，冬季应该如何才能避免前列腺炎呢?

重庆曙光男科医院前列腺炎医生介绍，冬季预防前列腺炎要做到以下几方面：

1、避免性生活过频或手.淫过度。容易造成前列腺过度充血，临床叫做充血性前列腺炎，对前列腺炎患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1-2次性生活。 

2、戒辛辣，多补锌。必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。多食用海产品、瘦肉、苹果等含锌食物，可以增强前列腺的抗感染作用。

3、多喝水，莫憋尿。多喝水能增加尿液和排尿，冲刷尿道细菌，减少尿道被感染的几率。而憋尿会让膀胱过度充盈，对前列腺产生压迫，造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。

4、莫久坐，勤锻炼。长时间坐着会使前列腺受到压迫，造成前列腺不适。而经常锻炼身体可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

5、多穿衣，保温暖。局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

6、勤清洁，保卫生。由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。阴.部清洁能够避免前列腺受到细菌。

在了解了如何避免出现前列腺炎的症状后，男性应该做的事情就是坚持的做到上述内容。而对于一些无法避免，患上了前列腺炎的患者，那么只能到专业的男科医院接受治疗，只有正规专业经验丰富的男科医院才能让患者的前列腺炎及早的得到康复。

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