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失眠已经是一个在普通不过的现象了。男性通常以为自己身体健壮，失眠也没什么大不了的。其实，这种想法是不对的，男性失眠的话，损害也是很大的。男科医院专家提示，男人长时间失眠或可导致阳痿早泄等疾病，这到底是怎么回事呢?
男人失眠会导致性功能障碍
性活动受大脑高档神经中枢的调控，性功能又易受到情绪的影响。患有神经衰弱的失眠者，因忧虑苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。再加上常服用镇静安眠的药物，必然对性兴奋与性功能发生强烈的抑制作用，两者相互火上加油而导致性功能障碍，男子易患阳痿。性日子是我们日子中不可短少的一部分，假如因为失眠而导致性日子吗呈现问题那不是太可悲了。
别的，失眠会加速人体衰老。男性似乎没有女人那么害怕老去，可是衰老会让你整个的人体机能都降低。夜晚熟睡时排泄的生长激素是白日的5--7倍，皮肤代谢的高峰期是夜间1--3时。常上夜班或失眠的人，影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素排泄削减，就会使人面色无华，形体憔悴。
男人失眠怎么办?
往常而自然的心态
男人压力太大呈现失眠不必过火忧虑，越是严峻，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对接连多天呈现失眠更是严峻不安，以为这样下去大脑得不到歇息，不是短寿，也会患病。这类忧虑所致的过火焦虑，对睡觉自身及其健康的损害更大。
寻求并消除失眠的原因
造成失眠的要素颇多，前已提及，只需稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能以为：失眠不过是小问题，算不了病而延误医治。
身心松驰，有益睡觉
睡前到野外漫步一瞬间，放松一下精神，冬天在家可以听听舒缓的音乐，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后寝息，信任可以协助你很快的进入睡觉。
男人压力大在日子中是普遍存在的，当令的缓解压力以及进行正确的心思调理都可以协助我们脱节失眠，不过，假如失眠的问题假如严峻，及时到医院接受医治才是解决问题的办法。
