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男性不射精常常会导致一个家庭的不孕不育，并且有可能影响夫妻生活的和谐。那么男性同胞们要如何预防和调理不射精呢?
一、改变性交动作和方式：
为了提高对性的兴趣，可以经常变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位、胸膝位或坐位等方式，有时反而会促进射精。
二、调整性生活频率：
把原来性生活的次数减少30%～50%，或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长，再次同房达到射精的机会更大。
三、性生活前热敷：
性生活前15～20分钟，男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷，水温至少60℃左右，但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。
四、加强性生活前的性诱导：
提高丈夫性生活前的性兴奋性，对于促进射精有帮助。此种性诱导较好由妻子协助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子较易引起性兴奋的方式是触觉与视觉，上述性敏感区域的抚摸，是重要的触觉刺激。
五、用手淫方法过渡：
性生活前通过自己或妻子的帮助，先手淫一阵子，让阴茎局部先充分积累性刺激，较好在有射精预感时，再进行正式房事。
六、调整性交环境：
首先，创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境，要有一定的情调，不能有任何外来的干扰，更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松，对于激发性兴奋大有好处。
七、改变性生活时间：
绝大多数的夫妇，性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上，经过一天的劳累，人十分疲乏，如果此时房事，从体力而言，的确有些勉为其难。因此，不妨改变习惯，将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
