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前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎。该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需求在办公室作业。还有的人喜爱对着电脑玩上数小时的游戏，或许通宵打麻将等。久坐就是导致前列腺增生的“暗地黑手”之一，一起也会让前列腺增生症状加剧。
正确的坐姿或可防备前列腺增生
防备前列腺增生，除了坐一段时刻，站起来恰当活动一下之外。本来，坐的姿势也能起到必定的防备成效。那么，男性朋友应该怎么坐才合适呢?
首先，要把重心放左右臀部，防止前列腺受压榨。当人正常端坐的时分，重心自然落于前列腺的方位，坐得时刻久了，增生的前列腺必然要接受体重的压力，因而难免形成增生的前列腺向尿道管扩张，而压榨尿道，严重者会形成排尿困难，甚至闭尿。
如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部恰当轮换)，这样，就可以防止人体重心直接压榨增生的前列腺，从而防止或减轻增生的前列腺向尿道压榨。长期选用此办法，对增生的前列腺有维护作用。
前列腺增生的日常保健
1、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功用恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，削减残余液。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加剧，压榨前列腺，加剧排尿困难。
4、不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，简单诱发急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，简单引起尿潴留。
6、防止久坐常常久坐会加剧痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。常常参加文体活动及气功训练等，有助于减轻症状。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也晦气排尿对尿路的冲洗作用，还简单导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间恰当削减饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物有些药物可加剧排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的缩短力，加剧排尿困难，故宜慎用或最好不必某些药物。
9、及时医治应及时、彻底医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
