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医生介绍女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是较好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是较好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加好。那么还有什么方法可以使男性抛开“快枪手”
提醒他，忍不住时示警
大部分的男人同房试过“刹车”，当他们觉得快忍不住时都会暂停动作，避免继续刺激下去。有的人在这会儿以亲吻或爱抚代替，有的人则跟雕像一样，定格在那里，动也不动，这是男人“自救”的基本方法。
这招还有赖女人的配合，从高潮陡然跌入低谷，有的女人还乘着快乐的惯性妩媚十足，于是刺激照旧，他的“刹车”当然失灵了。更重要的是，如果男人不懂得在千钧发时发出警讯，仍然放任自己，再多的招数都于事无补。
鼓励他练习自慰持久
女人和男人都一样，通过自慰可以更了解让自己获得高潮的方法，而男人更可凭借这种练习，找到持久之道。简单的就是在到达高潮前那一刻全力憋住，感受括约肌用力的感觉，如此反复，持续在即将抵达高潮那一刻刹车，直到兴奋状态冷却后再重新开始。
你也必须提醒他
在享受这种“多重性高潮”时，别忘了把心思放在过程中的每一个细节，要他从开始、兴奋到射精的体验中，去发现进而掌握自己的兴奋强度，待他与你同房才能好拿捏分寸。
先让他“预演”快速
这是很普遍的一种方法，但是非常好用，让你的他先自慰快速，痛快地倾泻而出，稍后再进行短兵相接、进入主戏。不过，每个人的身体状况不样，有些男人经历过次后，除非大睡一觉，否则根本恢复不了元气，也有些男人得等上个多小时才有办法再度上阵。
解决“快男”时代
重庆曙光男科医院采用“显微阴茎背神经压搾术”利用微创手术，把部分远端神经末梢切断，将阴茎的敏感度恢复到正常的水平!通过对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行有效定位，并根据患者阴茎背神经的具体分布情况以及早泄程度，对阴茎背神经有选择性的进行神经阻断，减少敏感神经数量，以此增强阴茎、龟头的耐受性，提高射精的阈值，从而达到延迟射精治疗早泄的目的。
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【欧也】
