已阅读
男人不想和性功能障碍扯上关系，但上帝不希望，总会有一些不幸的男人，纠缠早泄疾病，严重影响正常的性生活，会给身心健康带来伤害。面对这样的疾病，好尽快治疗那么，日常生活中如何调理早泄呢? 让我们来看看。
1、生活调理：早泄的发生与一些不良的生活习惯息息相关，所以早泄的调理也需要从生活细节入手，养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠也有利于早泄的恢复。
2、运动调理：早泄患者需要多做运动，强身健体，同时让阴茎得到有效的锻炼，比如慢跑、游泳、体操等都是很好的锻炼方式 ，但具体项目好根据个人而定。
3、饮食调理：增加锌的摄入量，不仅可以提高人体免疫力，还有助于促进精液和性激素的成分，所以早泄患者可以多吃韭菜、山药、鱼虾、海带、羊肉 、鹿肉和动物肾脏等，这些食物对调理很有帮助。
4、情绪调节：男性早泄也可能是心理因素造成的因此，患者需要进行情绪调节，及时消除一些负面情绪，保持稳定的心理状态。 这对早泄的治疗也能起到积极的作用。
