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一般认为，健康成人性交2～6分钟时射精，乃至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男人勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或许刚刚进入没有抽动便射精的状况。
1、捏挤阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性振奋性下降，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可重复进行。
2、正确运用安全套
这样能下降男方性振奋时龟头的敏感性，延伸性交时刻。产生早泄次数较多时，最好在一段时刻内别过性生活。一起要确保规则的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。戴上安全套，能够减弱龟头受到的影响，然后延缓射精。如果一个安全套不管用，能够戴上两个。轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”。由于过分神勇的话，会由于严重、焦虑而导致射精中枢控制能力下降。当有射精紧迫感时，调理抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可下降性严重感，然后再根据状况恢复抽动，重复重复这样的动作可明显延伸性交的时刻。
4、选用省力的性交体位
能够尽量选择一些男方用力少，肌肉松懈的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延伸性交时刻。选用男上女下的体位时，男性较自动，动作较大，简单振奋，射精也快。但如果选用女上男下的体位，或许侧式体位，女性占自动，男方用力少，肌肉松懈，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男人进步其射精自控力也有奇效。
5、改动性爱时刻。
大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改动性爱时刻。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体现已从疲惫状况中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。一起，这类男性还应改动性交体位，如采取女上位或侧位，下降男性的性振奋度，有助于延缓射精产生。
6、牵拉阴囊和睾丸
由于性振奋时阴囊和睾丸缩短上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可下降性严重度而推延性高潮的到来。
