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男性假如患上了早泄就会导致性生活不和谐，因此做好早泄的防备是关键，那么有什么比较好的办法能帮助咱们防备呢?
防备男性早泄的办法
1、男性朋友可以恰当改动同房的时间。一般人们都会在晚上进行性生活，但假如将它改为睡醒的时候，此刻身体的疲劳现已免除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有必定的进步。
2、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比方打太极拳、练气功等都十分有益于自我身心健康和精力的调理。
3、男性应该远离烟酒，一起少吃一些辛辣食物，以削减对身体的刺激。一起要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。
4、男性朋友应该防止色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有控制，起居有常，养成合理的生活规律。
5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要清晰，消除夫妻间的误解，恰当的把握性生活中的必要的性技巧。
