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男性进入更年期，如男性荷尔蒙过低，会出现这些症状：1.体力大不如前，倦怠，记忆力有点差，肌肉酸痛，关节僵硬，全身不适。2.体脂肪增加，啤酒肚出现，身高下降(骨质疏松症)。3.性欲减低，阳萎，排尿困难。4.心绞痛及心脏冠状动脉的疾病问题。5.情绪不好，沮丧，忧郁，无助。老和太太吵架，看小孩不顺眼。6.丧失积极态度，对工作不起劲，逃避压力。
如果男性真的受到更年期的困扰，要让这颗泄了气的皮球，很快地再重新灌满饱饱的气体，事前的预防与准备可是很重要的!!
抽烟及胆固醇过高会增加男性更年期提早发生的风险，所以应立即戒烟。适当休闲定期运动，能保持肌肉及骨胳质量，避免啤酒肚，减少血管硬化。与另一半维持良好沟通、亲密关系，感情好，生活好，体内荷尔蒙自然增加。均衡饮食，补充一般性保健食品，如大豆、山药、蕃茄、番瓜子。调整工作内容及生活目标，乐观的思想，笑是较好的药物!☆若要用男性荷尔蒙补充治疗，则要请医生做验血与身体检查，看是否适合。因男性荷尔蒙补充治疗不适合前列腺癌和男性乳癌、肝病、心脏病。
不论男女，更年期人的一生中必经的阶段，只要提早作准备，做好预防，积极采取一些措施会很好克服更年期所带来的种种不适应症状的，切忌消极对待。
