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或许有人觉得很奇怪，避孕套有什么好研究的。这就错了，“工欲善其事，必先利其器”——保险套对于做爱就好象是一把剑对于剑客一样。而且，保险套并不一定会很“保险”。不过，如果你怀着是不是会破掉的心态来做爱的话，你的注意力会不集中，这样射精的时间可以往后延长三分之一左右。另外，如果你真的很敏感的话，可能很快就射精的人，可以试试戴两层保险套减少敏感度，不然也可以三层，没人说快速只能戴一层保险套。这是快延长射精的方法，不用练习不用吃药，方便又不伤身毫，可谓初学者和早泄者的必备良方。
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攻技篇
首先，你在做爱时，是否会一直想：我要做久一点，我要做久一点。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，做足同房前的爱抚、吮吻，使女方前沿入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。可先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。你就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼性能力的作用。
其实有人尝试过，当你一直想要快射精时，却偏偏射不出来。因为在你一直想快点射精时，你的阴茎会进出的动作会比较小，你会想快进快出，但是你的龟头却是在对方的阴道深处，如果对方的阴道由外而内是呈现由窄到宽时，那你的龟头就是在对方阴道里相对宽的地方磨擦，那试想怎么可能会快射精呢?所以相反的回来思考，你要如何延缓射精呢?首先你要先探索对方的阴道是什么形状，是哪一段比较紧哪一段比较松，哪一段令你比较有感觉，哪一段使你比较不会那么想射精，然后配合古代人的三浅一深、九浅一深的原理，直刺她的花心，这样就可以慢射精，对方也会一直感受到高潮，这就是所谓的知彼知己百战百胜的意思。先了解对方再进攻，若你想让对方有很强烈的快感，就请把你的阴茎动作大一点，一插到底，在拔出来时，拔到龟头只剩三分之一到二分之一在对方身体里，这个技巧在刚开始时会常常龟头全拔出来，但是多练习几次，你拔出来的力道就会越来越有效，这样对方的快感会大过于你的快感，当然，这个技巧是要配合背后式这个姿势来运用的。
也可以改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄。
攻心篇
其实说这是攻心，也不全然是在心理方面，而是有运用到女性的心理影响到生理状态，所以才叫攻心的。在女性兴奋时，她们所分泌的爱液会相当多，不过这大概只有在刚做爱的五至十分钟左右才会很湿润，超过十五分钟后就会渐干，这些大家都知道，因此你可有根据女方的生理状况来调整冲刺的速度。在女性爱液多时插入会很顺畅，这时你不自主的会越插越快，她也会越分泌越多，加速爱液的流出。一般来说，快速做爱中，女性只会流出五毫升至六毫升左右的爱液，如果太快流光的话，很快的抽插的动作就会慢下来，因为变干了，摩擦加大了。首先刚始时就猛插，那女性会很快就爱液流光变干了，那接下来会插的比较不顺，会不太容易射精，而且，在她们流出爱液时，她们的体温会随之升高，但在爱液流光后体温会随之稍降，而男性在她们体温高时抽插会比较容易射精，所以一定要让她们的爱液流光，体温降下来，这样就赢了一半了。可以延长前戏的时间，同时用手尽量的刺激女性阴道，让她们的爱液提早分泌，提早流光;若你实在是不想浪费时间，就尽快插进的话，那就在插进去时多分心，脑袋里尽量想些不会使你兴奋的东西，数数或者默想算术公式都是不错的方法;此外很多女性因为会在做爱时紧张，爱液反而流得很慢，这时就要靠你使她们把紧张感消除，抚摸和亲吻，把你的爱意说出来，动作轻柔而不粗暴，让她感觉到你强烈的爱，感觉到被保护——当她充满安心感时，她的身体自然就会放松(这样阴道也比较不会夹那么紧)，把身体交给你，这样爱液才能及早流出。于此时流光后再插入，这样里面既已湿润，女性也不痛，接下来爱液也流出的不多，体温也降下来，男人的敏感度也会随之降低，那要延长个三分之一的时间也是家常便饭。
但对于“一分钟先生”，以上方法可能会“收效甚微”，在这里还是要提醒男性朋友，一旦出现早泄等症状，应及时就医，这时候您就需要到专业的男科医院和专业的男科医生进行交流，让他们为你排除其他器质性病变的可能，而就医也一定要到正规医院，规范治疗才可能让男性朋友早日和早泄等男科疾病“拜拜”。
