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早泄是男性的常见病。据相关调查显示，越来越多的男性患有早泄。早泄不仅会让男性情绪低落，还会影响夫妻间的性生活。那么，预防早泄的保健方法是什么呢?
1：性交。长期过度性交容易导致精神疲劳和早泄。久而久之，甚至可能让男人阳痿。过度控制早泄对男性健康也是非常有害的。男性的性生活要适度。
2：戒手淫。很多男人都有手淫的习惯。手淫的快感和性交完全不同。手淫过多的男性容易早泄。
3：健康饮食。男性应多吃含锌食物，如芍药、牛肉等，有助于提高性功能。不要相信一些民间传言，吃点春药。很多春药是男性阳痿的罪魁祸首，需要引起男性的警惕。
4：对性有一个正确的认识，多了解一些，不要因为第一次性交的失败而焦虑和缺乏信心。夫妻双方都要增加情感交流，消除心理因素。
