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我们都知道，如果性生活不和谐，还可能影响夫妻感情，而男性如果患有阳痿，就会影响性生活质量。那么，什么是预防阳痿的好习惯呢?
1、态度好
良好的心态可以有效预防疾病。在你的生活中，当你遇到困难或挫折时，不要太在意名利。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效避免阳痿。
2、好好休息
过度劳累会影响男性的性能力，所以在应对时要注意休息，保持旺盛的精力，防止阳痿。
3、加强体育锻炼
平时要养成良好的体育锻炼习惯，通过体育锻炼消耗体内多余的热量，同时可以在运动中加强耐力，拉伸韧带，这些都对身体健康有益。
4、性交有节制
长期性交，过度沉浸在色情中，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分居一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。
5、均衡的饮食
男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果和蔬菜，富含维生素纤维。饮食对人来说很重要。通过均衡饮食，可以经常均衡营养，保持身体健康。同时，日常饮食中需要注意少吃油腻食物，多吃蔬菜水果。
