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随着年龄的增长，男性的生殖器官也开始慢慢老化。 男人担心的就是有阳痿的症状。 这不仅会伤害他们的自尊心，更无法享受性生活带来的快感。 如何预防阳痿。
1.提高体质
男性如果太累或太虚弱，长期睡眠不足，连续脑力劳动等都会导致阳痿，所以在日常生活中，应进行适当的体育锻炼，增强体质，注意身体休息，预防 过度疲劳。
2.学习性知识
部分未婚男性出现阳痿症状，主要是因为阴茎没有得到足够的刺激，在性生活中可能过于紧张或兴奋。 女方不配合，导致性交失败。 夫妻要学会互相理解，互相安慰。 时间长了，他们的性生活就可以和谐了。
3.了解生理波动
当男人太累，心情不好，生病或发高烧时，可能会出现暂时性阳痿。 这是正常现象。 男人不应该有太多的心理负担。 一般来说，阳痿发生在身体恢复时。 症状会消失。
4.控制性生活次数
频繁的性生活也是导致男性阳痿的原因。 夫妻双方可以先分床睡，停止性生活一段时间，同时避免各种性刺激，让男性性器官和中枢神经系统得到充分休息。
5、注意饮食
男性朋友在日常生活中要多吃能提高性功能的食物，如狗肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃等。同时多吃含精氨酸的食物，如冻豆腐、章鱼 、海参、山药、银杏等
