已阅读
1、注意生活起居，穿宽松的衣服，睡前不要吃得太饱。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
2、注意精神及心理调整，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。
3、节制性欲，戒除手淫。不迷恋淫秽书刊及音像。戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐渐康复。
4、积极治疗引起造精的疾病。包皮过长的应手术切除;养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚;如患有包皮龟头炎时应及时治疗。
5、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。
6、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。
重庆曙光男科医院提醒男性朋友对任何疾病要做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。 如果您还有疑问之处，想了解更多性功能障碍的相关知识，欢迎免费或者拨打免费咨询电话：023-86860999
责任编辑：欧也
