男人如何提高精子质量?

男人如何提高精子质量?我们都知道，精子的好坏、多少、对男性是生育是至关重要的，一个男人如果没有健康的精子是不可能孕育出健康的宝宝的，同样，也不会拥有幸福的家庭，那么，男人如何提高精子质量，提高好孕呢?

重庆曙光男科医生介绍--男人如何提高精子质量

重庆曙光男科医院医生介绍说，男人要提高精子的质量来自两个方面，一个是生活习惯，一个是治疗，那么，我们现在就来了解一下是什么原因造成男性精子质量出的问题!

1、健康精子怕烟、酒

烟和酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。

2、温度影响精子活力

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调节器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才能顺利产生精子。

3、年龄影响精子质量

随着年龄的不断增长，男性的生育能力也逐渐下降。与女性卵子数量有限相比，男性产生精子的能力要强得多，但是，老年男性精子的“游动能力”与年轻男性相比显然不足。

那么，男性如何提高精子质量?

    重庆曙光男科医院医生指出，精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能提高精子质量和数量。

1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的建议量来执行。

4、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

重庆曙光男科医院的医生提醒：以上是介绍男人如何提高精子质量，如果您有以上的症状请及时与我们的医生联系，以及早的了解病情，及时的治疗，您还可以咨询我们网络医生和医生24小时热线进行咨询!

精子形态学分析技术——有效诊断男性不育0误差

精子形态分析学技术是由我国不育医生曹兴午教授(重庆曙光男科医院顾问医生)历经60年潜心研究率先提出并成功应用于不育临床的前沿技术。它仅仅通过保留一份精液，就可分析精液中的细胞成分，评估精子受精能力、评估睾丸生精能力、鉴别诊断梗阻性无精症等，为诊断男性不育、评价男性生理功能提供了重要作用。曹兴午教授精子形态分析学技术成功攻克了男性不育难以治疗的世界医学难题，为全球医学界作出了重大贡献，曾被英国医学杂志《柳月刀》、《新英格兰医学杂志》、《美国医学杂志》和中央电视台进行过多次报道。

精子形态分析学在临床检查中主要包括两方面：

1，在显微镜下，如果能看到生精细胞，那么只需要对生精细胞的生物形态进行逐级分析即可。

2，若没发现生精细胞，就进行精液生命细胞学层层递近式地分析，找出睾丸的生精功能障碍具体原因。

精子形态分析学挖掘“灰色地带”，检测不育更优越

医生发现，有些被冠以“不育”头衔的男性其实能生育，而部分“正常”的男性却总是当不上父亲。可见，男性生育能力存在一个灰色地带，精子形态分析学的重要意义就在于此，对于那些精液正常但不能生育的男性来说，就可通过精子形态学来确切分析精子头部、中、部、尾部的畸形比率，及精子是否缺乏顶体酶等。

与传统检测方法相比，精子形态学有无可比拟的优势：

1.诊断不育，评价睾丸功能，分析出不育的具体病因(如：死精、弱精、无精精索静脉曲张、吸烟、腮腺炎等);

2.检测有效，低损伤。相对于睾丸活检穿刺给患者带来的疼痛和损伤，精子形态学没有任何损伤;相对于睾丸活检的不性，精子形态学分析更有效;

3.可以替代睾丸活检。由于睾丸活检的创伤、手术中的误伤等特点，使得它成为只在万不得已时才使用的检查手段，而精子形态学正好克服了睾丸活检的这些不足之处。

重庆曙光男科医院也因曹兴午教授的精子形态学分析技术在中国男性不育的诊疗领域处于相对的领先地位，不仅吸引了全国各地医院医生前来观摩学习，更是让多年不育的夫妻和想优生优育的夫妻看到了希望，很多外省的不育男士在重庆曙光男科医院接受精子形态学分析技术检查后，找到了多年真正不育的原因，经过重庆曙光男科医院前沿的中西医结合治疗后不到半年成功孕育。