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目前，男性不育已成为一个很多人关注的问题。上海长江医院医生指出，患有精子不液化的男性朋友，一定要到正规医院检查，及时采取治疗手段，在术后注意生活细节，才能较好的恢复。抓住精子不液化的病因是什么，那么有关日常保健中的注意事项的问题就迎刃而解了。
精子不液化的病因是什么?
精子不液化通常是当前列腺或精囊腺发生炎症时，会使蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，从而造成酶系统的失调，使得一些患者的精液放置1小时之久也不发生液化，或者液化不全、粘稠度太高，这是一种典型的病理现象。在这种情况下，精子根本无法正常移行，也难与卵子顺利相会，自然会造成不育。造成精液不液化的重要原因就是精囊腺和前列腺部位的疾病;此外，精液不液化常见的原因还有微量元素(镁，锌等)缺乏或先天性前列腺缺失等。
精子不液化的日常保健
精子不液化和缺锌有极大关系。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。精子不液化严重的可以在医生指导下服用含蛋白锌的育之缘片可以好补锌补硒。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以了。
精子不液化注意事项有:
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
7、减少使用化妆品。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。
温馨提示：重庆曙光医院医生指出男性朋友要保持良好的心情，不要有太多的心里负担，尽力做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之本。如有其它疑问，可点击在线医生咨询医生会为你详细解答，希望会给你更大的帮助。(网上预约，免医生挂号费，且享受相关优惠)。
