前列腺疼痛预防措施知多少!前列腺痛是一种很常见的男科疾病，到目前为止，发病率也在呈不断上升的趋势，给男性朋友的生活带来了诸多不便。男性朋友应该多关心自己的身体健康，在日常生活中积极做好前列腺疼痛的预防工作。但是怎样才能起到预防作用呢?下面我们就请医生来给我们讲解一下。

关于前列腺疼痛的预防措施，主要有以下几点：

1、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺疼痛。

2、适量饮水：日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺疼痛。

3、远离烟酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺疼痛。

4、避免久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺疼痛。

5、拒绝辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺疼痛。

6、防止过劳：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

7、防感冒受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺疼痛的出现。

温馨提示：男性朋友必须养成良好的生活习惯，避免久坐，酗酒、加强体育锻炼。做好前列腺疼痛的预防工作，若出现排尿不适、疼痛这些前列腺疾病的前期症状，要及时到正规专科医院确定是否患有前列腺炎，为了自己的身心健康，禁忌讳疾忌医、随便用药等。