您好，感谢您对重庆曙光男科医院的信任。

性生活要讲究规律，适度。如果自身身体没有不适，也不存在心理因素，则可以注意以下方面：生活规律、睡前温水清洗阴部，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。而有的则考虑性亢奋，男性性亢奋，长时间纵欲会影响身体健康，而且会出现后期性功能障碍，如阳萎;男性性亢奋会引起女性的厌恶，造成夫妻性生活不和谐，甚至影响夫妻感情。引起性亢奋有的是由于器质性病变，有的是心理性因素，如：强迫症、躁狂症等。您的情况可以先到医院做下检查，看身体或心理方面有无存在异常问题。

以上就是重庆曙光男科医院的医生介绍,希望能对您有帮助，如果您还有什么疑问的，可以向我院医生咨询，免费咨询热线：023-86860999。祝您早日康复。