重庆曙光男科医院：你好！1、避免营养不均衡：无论是营养不良还是营养过剩，都会影响到男性的生育能力。2、注意饮食：一些食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能;3、避免接触损害生育功能的物质：汽车尾气、油漆、香烟烟雾、涂料、煤气等及铅、镉等重金属。4、戒掉烟酒：烟草中有1200多种有害物质，其中的的尼古丁危害较大，酒精同样对睾丸的生精功能损害很大，是男性生育的杀手。

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