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前列腺炎的注意事项包括：

1.性生活要适当节制，尤其是中青年男性性生活过频到导致前列腺长期充血，易引起前列腺炎，一定要节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和调整时间。

2.生活中，一定要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

3.多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。

4.憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。

希望上述内容对您有所帮助，一旦发现此类疾病的发生，一定要及早前往正规医院进行诊断治疗。祝您早日恢复健康!